ROOK STOP BUDDY™

Wat als het even tegenzit?
Je bent gestopt met roken maar het is toch zwaarder dan je had verwacht.
Daar sta je, op dat feestje en krijg je trek in een sigaret.
Of je bent teruggevallen en rookt (stiekem) weer. Wat moet je dan?

In die gevallen kan je gebruik maken van de
ROOK STOP BUDDY™.

Hoe werkt het?

Het maakt niet uit hoe je bent gestopt met roken of wie je bij het stoppen met roken heeft geholpen. Iedereen kan gebruik maken van de ROOK STOP BUDDY. Je bent geen uitzondering als je weet dat nog geen 2.5% van de rokers succesvol is als ze met hulp van de huisarts stoppen.

Klik op de micro- podcast in dit bericht als je acuut zin hebt om te roken. Luister naar de podcast, doe de oefeningen en sluit af met een goed gevoel over jezelf.

Wanneer je bent teruggevallen en je merkt dat je weer steeds meer gaat roken dan klik je op de micro- podcast in dit bericht. Luister naar de uitleg wat er met je is gebeurt (je bent echt geen uitzondering…) en wat je kan doen om je gedrag weer om te draaien.

Wil je meer hiervan horen? Dat kan!
Neem een abonnement om alle podcasts te kunnen beluisteren. Voor slechts €19,- heb je een hele maand de mogelijkheid om in je eigen tempo te leren denken als een niet roker.