Beschrijving

Module 7
Om succes te hebben met verandering is het belangrijk om je bewust te zijn van het systeem dat je oude gedrag in stand houdt. Bij rokers beheerst het beloningssysteem hun gedachten en gedrag. Geluksstoffen als dopamine zorgen ervoor dat je dingen wil herhalen. Dit mechanisme was handig in de oertijd maar zit ons nu eerder in de weg dan dat het ons helpt. Maarten legt uit hoe je dit oeroude mechanisme kan beïnvloeden.