Luister hieronder naar de afleveringen die Rook Stop Buddy op iTunes en Spotify uitbrengt.
Rook Stop Buddy Special. (deel 2) Stop pogingen.
Op zoek naar jouw nieuwe normaal.
De gemiddelde roker heeft meerdere pogingen nodig om definitief te stoppen. De stoppogingen van Maarten waren daarop geen uitzondering. Hij vertelt je wat niet werkt als je wil stoppen met roken en waardoor hij uiteindelijk wel wist te stoppen.
Kennis van tabak, kennis van jouw gedachten en het in de praktijk brengen van jouw gewenste gedrag. Een aantal onderwerpen die in deze aflevering aan bod komen.
Wil je iets vragen of heb jij een idee voor een onderwerp dat Rook Stop Buddy zou moeten behandelen?
Stuur een mail naar maarten@nieuwstoer.nl.
Rook Stop Buddy Special. (deel 1) Het verhaal van een roker.
Om dit te vieren geef ik mijn luisteraars een cadeautje. De komende weken vertel ik mijn verhaal over hoe mijn leven eruit zag toen ik nog rookte.
Niet alleen vertel ik over hoe ik ben begonnen met roken maar ook wat er gebeurde toen ik uiteindelijk uitvond hoe ik moest stoppen. En natuurlijk, wat er daarna gebeurde…
De komende weken in een aantal afleveringen, Het Verhaal Van Een Roker.
Kan je anderen motiveren om te stoppen met roken?
Met niet roken is het net zo. Zeker in het begin. Dan blijf je maar door ratelen over hoe geweldig jij je voelt en wat een mooie ervaring je hebt. Soms krijg ik de vraag of ik iemand kan helpen die door een vriend of familielid naar voren wordt geschoven. En dan zeg ik vanzelfsprekend: …
In deze podcast antwoord op de vraag of motivatie van anderen genoeg is om te stoppen met roken.
Hoe je van verlies je winst maakt.
Is dit gevoel van verlies wel realistisch of is dit een aanname gebaseerd op onwaarheden?
Ik nodig je uit om gebruik te maken van de methode Leer Denken Als Een Niet Roker.
Om succes te hebben met stoppen met roken moet je aan drie voorwaarden voldoen. Anders kan ik je garanderen dat je zal falen.
De discipline van een niet roker.
Aan onze ontbijttafel kwam de opmerking over een gedisciplineerd leven voorbij. Het woord impliceert dat je moeite moet doen, door moet zetten en dat je moet volhouden.
Waarschijnlijk denk jij als roker ook zo over stoppen met roken. Maar klopt jouw aanname wel?
Maarten geeft je een kijk op een andere manier van denken over stoppen met roken en hij legt uit waarom je als roker denkt dat je je beter kan concentreren wanneer je rookt.
De leefregels van een niet roker.
Stoppen met roken lijkt een hele opgaven en moeilijk om vol te houden. Maar dat valt reuze mee wanneer je je aan een aantal regels houdt.
Deze aflevering is voor jou, gratis.
Richt je leven in.
In deze introductie van de methode Leer Denken Als Een Niet Roker hoor je wat je kan merken aan je lichaam en dat je er echt geen jaren voor nodig hebt voordat je gezondheid zich herstelt. Je gedrag veranderen heeft niets met volhouden te maken als je vasthoudt aan een aantal eenvoudige principes.
Doe kennis op.
Wil je weten wat voor een wetenschap het wel is? Luister deze aflevering uit de serie Leer Denken Als Een Niet Roker om daar achter te komen.