Drie redenen om niet te stoppen met roken.

Het is de maand van de lijstjes. Ik heb mijn top 2000 ingevuld en opgestuurd naar de radio. Terwijl ik dit opschrijf luister ik naar de Top 4000. Tijd voor mijn eigen top 3. Mijn favoriete redenen om niet te stoppen met roken.   We tellen af! Laat ik gelijk van start gaan met nummer drie: “Ik hoef niet te stoppen met roken” want: “Opa is ook 88 jaar geworden en rookte iedere dag.” Dat zal in het geval van jouw opa kunnen maar opa is een uitzondering op de statistieken. In …

Read moreDrie redenen om niet te stoppen met roken.

Frisse Feestdagen

Je moet van goede huize komen om deze uitdaging aan te durven. Het kost je ten eerste geld. Ik vraag bijna het bedrag van een maandje roken. Ten tweede vraag ik je ook nog eens om mee te doen vlak voor de meest stressvolle periode van het jaar, kerst. En je krijgt van mij geen garantie dat je slaagt.Waarom zou je dan een kaartje voor mijn cursus kopen? Ik raad het je ook af om deze cursus te volgen wanneer: Jij denkt dat het roken in jou geval geen schade …

Read moreFrisse Feestdagen

Influencers

In de film “De Vervangers” (Erwin Kleinjan, 2014) zit een scene waarin kinderen de aantrekkelijkheid van pakjes sigaretten beoordelen. Ze vertellen zonder vooroordeel wat zij er mooi aan vinden. Het glinsterende papiertje en het grappige dier. Deze beelden brachten mij terug naar mijn jeugd toen mijn buurtgenootjes en ik elkaar scherp hielden op ongure types met foute bedoelingen. Geen snoep aannemen van vreemden! Niet te lang bij dat huis stil blijven staan! Gelukkig ben ik nooit in de val gelokt door dat soort boeven. Ik was een tiener toen ik …

Read moreInfluencers

Post uit Den Haag

Minister Hugo De Jonge heeft een brief gestuurd naar oud-medewerkers in de zorg. Hij richt zich tot verzorgenden en verpleegkundigen die niet langer dan 10 jaar de zorg uit zijn. (en biedt hen een gratis loopbaanadvies aan?) Ik zal deze brief niet krijgen omdat ik -nog wel- werkzaam ben binnen de zorg. Binnen afzienbare tijd ben ik weg en hier is waarom. Augustus 1998 verliet ik het Defensie Gezondheidszorg Opleidings- en Trainingscentrum (DGOTC) met mijn diploma ‘assistent geneeskundige verzorging’ op zak. Ik heb 12 jaar mogen samenwerken met de meest …

Read morePost uit Den Haag

Klanten

Wanneer je de DSM 5 er op naslaat dan is roken niet het gezondheidsprobleem waar je nu zoveel over ziet, hoort leest in de media.Natuurlijk is roken een hype en wat mij betreft een blijvertje. Roken ís niet zo normaal als we nu nog geloven. Zelfs de meest verstokte roker weet dat. Stel hem of haar de vraag: “Zou je willen dat jouw kinderen gaan roken?”. Nou ja, we weten het antwoord denk ik wel… Wat heeft dat te maken met de diagnostische criteria stoornis in tabaksgebruik? Ik zat gisteren …

Read moreKlanten

Eigen schuld

De algemene opvatting in onze maatschappij is dat het opsteken van een sigaret een kwestie van kiezen is. Je doet wel of je doet het niet, simpel.Klopt deze bewering? Denk aan je eigen jeugd, toen je een jaar of vijftien was. Er is vast een herinnering waarvan je nu nog zegt: “Dat had ik anders kunnen doen.” De vuilnisbak die je “per ongeluk” in brand stak, de klasgenoot die je in de schoonmaakkast hebt ingesloten of de vechtpartij om de verkering die uit ging. Allemaal gedrag waar je nu als …

Read moreEigen schuld

Stoptober

Georgina Verbaan fluistert hees in mijn oor dat zij er helemaal klaar voor is. Stoptober. Zij is met Ernst Daniël en Rick één van de ambassadeurs van de stop met roken campagne. Ik ben heel nieuwsgierig hoe zij het er vanaf gaan brengen. Ik ben zelf in oktober gestopt maar ik wilde niets van die campagne weten. Nu, als nietroker vind ik het pas interessant. Het zal komen omdat ik in de ontkenning zat. Vlak na mijn laatste sigaret zijn de stappen naar acceptatie achter elkaar voorbij gekomen. Op deze …

Read moreStoptober

De voordelen van het nietroken

Tijd. De gemiddelde rookbeurt kost je zeven minuten. En dat twintig keer per dag. Als je met roken gestopt bent heb je in één keer bijna tweeënhalf uur tijd. Maar wat moet je dan met die tijd? Het begon wat onwennig maar ik denk dat ik op de enige juiste manier ben omgegaan met dit geschenk. Ik kan per dag een aantal momenten hebben dat ik echt helemaal niets doe. Dan staar ik in de verte over mijn beeldscherm of ik ga bewust naar buiten voor een pauze. Tijdens mijn …

Read moreDe voordelen van het nietroken

Feestje

Ik stond op een feestje te praten met rokers. Het gesprek ging over roken. Bewust van de plek waar ik mij bevond, een verjaardagsfeest, hield ik mij gedeisd. Ik wilde de stemming niet kapen met “mijn ding”. Gek genoeg bleven de rokers bij het onderwerp en was het aan mij om dit gesprek te leiden. Anders dan het gebruikelijke pitchen hield ik mij aanvankelijk aan het beantwoorden van de vragen. Tot argumenten als “Eigenlijk vind ik het niet zo erg dat ik rook” en “ach, we kunnen het betalen” werden …

Read moreFeestje

Het begin van stoer doen

Eind jaren 80 hing ik met mijn nieuwe vrienden op het schoolplein van onze middelbare school. “Kom, we gaan rappen!” Hoor ik mijzelf zeggen. Voordat ik mij kon verbazen over wat ik er nu weer had uitgeflapt kreeg ik enthousiast bijval van mijn vrienden. Dus gingen we rappen. Bij het onbezonnen begin van onze creatieve carrière kwam ook de experimentele fase in het gebruik van alcohol en tabak. In de eerste instantie voor de roes. Daarna voor de status en sociaal wenselijke dat toen nog aan het roken verbonden was. …

Read moreHet begin van stoer doen