ROOK STOP BUDDY™

Wat als het even tegenzit? Als stoppen met roken je erg veel moeite kost.
Je bent gestopt met roken maar het is toch zwaarder dan je had verwacht.
Daar sta je, op dat feestje en krijg je trek in een sigaret.
Of je bent teruggevallen en rookt (stiekem) weer. Wat moet je dan?
In die gevallen kan je gebruik maken van de
ROOK STOP BUDDY™.
Een podcast serie waarin Maarten Groen je vertelt welke stappen je kan nemen om te leren leven als een niet roker.

even geduld, je wordt toegevoegd…
Gelukt! Je krijgt toegang tot de podcast serie.

De leefregels van een niet roker.

Module X, Leefregels.
Stoppen met roken lijkt een hele opgaven en moeilijk om vol te houden. Maar dat valt reuze mee wanneer je je aan een aantal regels houdt.
Deze aflevering is voor jou, gratis.

Richt je leven in.

Wat gebeurt er met je lijf, hoe pas je je gedrag aan en hoelang duurt het voordat je gewend bent aan je leven als niet roker?
In deze introductie van de methode Leer Denken Als Een Niet Roker hoor je wat je kan merken aan je lichaam en dat je er echt geen jaren voor nodig hebt voordat je gezondheid zich herstelt. Je gedrag veranderen heeft niets met volhouden te maken als je vasthoudt aan een aantal eenvoudige principes.

Doe kennis op.

Waar haal je de kennis vandaan als je wil stoppen met roken? In deze podcast vertel ik je welke informatie je nodig hebt. Verrassend genoeg vind je die niet bij de huisarts of de rook-stop-poli van het ziekenhuis. Stoppen met roken is namelijk helemaal geen medische wetenschap…
Wil je weten wat voor een wetenschap het wel is? Luister deze aflevering uit de serie Leer Denken Als Een Niet Roker om daar achter te komen.

Is het mogelijk om te leren denken als een niet roker?

Waarom moet je denken als een niet roker en is dat eigenlijk nog wel mogelijk wanneer je jaren hebt gerookt?


Zin om te roken?

Luister de podcast om met trek in een sigaret te leren omgaan.

Luister naar wat het grote monster is en hoe je met zeurende kleuters omgaat.

Wanneer je bent teruggevallen en je merkt dat je weer steeds meer gaat roken dan klik je op de micro- podcast in dit bericht. Luister naar de uitleg wat er met je is gebeurt (je bent echt geen uitzondering…) en wat je kan doen om je gedrag weer om te draaien.

Wil je meer hiervan horen? Dat kan!
Neem een abonnement om alle podcasts uit de serie Leer Denken Als Een Niet Roker te kunnen beluisteren.

Hoe werkt het?

Het maakt niet uit hoe je bent gestopt met roken of wie je bij het stoppen met roken heeft geholpen. Iedereen kan gebruik maken van de ROOK STOP BUDDY. Je bent geen uitzondering als je weet dat nog geen 2.5% van de rokers succesvol is als ze met hulp van de huisarts stoppen.
Ben je helemaal klaar met stoppen met roken en wil je leven als een niet roker? Klik dan op de podcasts hierboven of neem een abonnement om alle afleveringen te beluisteren.
Normaal slechts €49,- maar in verband het Covid 19 virus heb je de hele maand april de mogelijkheid om in je eigen tempo te leren denken als een niet roker.

Plaats een reactie